Offen für alle - keine Erfahrung erfoderlich!

Entdecken Sie die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation und fördern Sie ein tieferes Bewusstsein für Ihren Körper.
Wenn das Wetter es zulässt, machen wir einen kurzen Spaziergang in der Natur und legen den Schwerpunkt dabei auf Atmung und Meditation.
Andere Achtsamkeitstechniken können eine geführte Meditation oder eine Mantra-Meditation sein.